根据检查结果，滑膜炎可能是导致您疼痛和关节积液的原因。建议使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或阿司匹林来缓解疼痛和减少炎症。同时，保持适当的休息和进行物理治疗也很重要。请注意，任何药物都应在医生的指导下使用。除了药物治疗和物理治疗外，保持健康的生活方式也很重要。包括均衡饮食、适量运动和避免过度使用受影响的关节。请记住，滑膜炎是一种慢性疾病，需要长期管理和定期复查。