打鼾可能是由于多种原因引起的，包括鼻咽部结构异常、肥胖、过度疲劳等，甚至可能是睡眠呼吸暂停综合征的表现。建议保持良好的生活习惯，规律作息、适量运动、控制体重等。同时，避免过度疲劳和饮酒。对于用药，需要根据具体情况来定，可能会考虑使用一些改善呼吸道通畅的药物，如去甲肾上腺素受体激动剂等，但请注意，这些药物需要在医生指导下使用。