医生建议：对于膑骨和腓骨骨折的术后护理，除了使用固定支架外，选择透气舒适的护膝产品也很重要。同时，保持伤口清洁干燥，定期更换绷带，避免感染。另外，适当的康复训练和营养补充也能促进骨折愈合。请注意，以上建议仅供参考，具体情况还需遵循医生的指导。

医生建议：对于腓骨小头骨折，首先需要进行保守治疗，类似石膏固定的效果。同时，进行康复训练，例如抬腿等动作，帮助恢复功能。请注意休息，减少活动量，避免过度用力。康复过程中可能会出现小腿筋疼痛等症状，这是正常的恢复过程。通常情况下，需要休息六周左右。请继续遵循康复计划，注意休息和适当的锻炼。

医生建议：对于腓骨远端骨折，首先需要使用合适的护具进行固定，避免二次伤害。请注意，护具并不能立即治愈骨折，主要是起到固定作用。治疗期间，需要完全卧床休息，避免任何可能引起二次伤害的活动。一般来说，需要一个月的时间进行复查，根据恢复情况再决定是否可以逐步恢复活动。在康复期，除了使用护具外，还需要遵循医生的专业指导和治疗方案，进行适当的康复训练和生活方式调整。