对于早泄，首先需要明确其可能的成因，包括心理和生理因素。治疗方法多样，包括心理治疗、行为疗法和药物治疗等。药物治疗需要医生评估后确定用药方案。同时，改变不良的生活习惯和加强锻炼也能起到一定的辅助作用。日常生活中，应避免过度疲劳、减少压力、保持良好的睡眠质量，并适当进行Kegel运动等，以增强盆底肌肉的控制力，改善早泄情况。