根据您的描述，可能是腰椎间盘突出压迫神经引起的脚麻。首先，需要让腰部充分休息，避免下床并弯腰拿重物，特别是不要长时间坐着或站立。其次，可以考虑口服同仁堂壮腰健肾丸和利马前列素片来改善症状。请注意，利马前列素片不是止疼药，而是通过改善神经微循环和缓解痛觉过敏来减轻疼痛和麻木。一般来说，吃十盒左右就可以了。但请记住，药物只是辅助治疗，平时还需要注意生活习惯和姿势，避免加重症状。