医生建议：根据您的症状和舌苔图片，可能存在轻微的湿气问题。建议进行CT检查以排除任何结构性问题。同时，采取清淡饮食，适当喝祛湿茶，并注意控制体重。对于脊椎疼痛，除了CT检查外，还可以考虑物理治疗和适当的锻炼来改善症状。保持良好的生活习惯和规律的作息时间也对改善症状有帮助。

医生建议：对于腰间盘突出，治疗方法因人而异。轻度的腰间盘突出可以通过保守治疗来缓解症状，包括物理治疗、药物治疗和生活方式的调整。建议避免长时间保持同一姿势，适当进行一些低强度的运动，如散步或游泳，来增强腰部肌肉的力量和灵活性。药物治疗方面，可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。最后，如果条件允许，可以考虑物理治疗或针灸等方法。至于你提到的产品，如果它是经过临床验证的安全有效的产品，且符合你的具体情况，那么可以在医生的指导下使用。

医生建议：对于脊椎疼痛，选择合适的床垫非常重要。建议选择一款中等硬度的床垫，能够更好地维持脊柱的自然曲线，减轻脊椎压力。同时，注意保持良好的坐姿和定期休息，避免长时间的静态压力对脊椎造成影响。