失眠症的诊断与治疗-京东健康

疾病详情

我最近两周失眠，可能是因为工作原因导致生物钟紊乱，想请教如何改善。

就诊科室：内分泌科

医生建议

对于失眠症，首先要保持规律的作息时间，避免熬夜和白天过度嗜睡。创建一个舒适的睡眠环境，例如保持房间安静、黑暗和凉爽。如有需要，可以在医生指导下使用褪黑素来帮助调节生物钟节律。请注意，长期使用可能会引起依赖性，可能会出现头痛、恶心、嗜睡等副作用。因此，务必在医生指导下使用，并注意用量和用法。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我最近两周失眠，可能是因为工作原因导致生物钟紊乱，想请教如何改善。

医生

失眠症可能与生物钟紊乱有关。首先，建议您保持规律的作息时间，避免熬夜和白天过度嗜睡。同时，创建一个舒适的睡眠环境，例如保持房间安静、黑暗和凉爽。

患者

谢谢医生，我会注意的。请问是否需要用药？我听说褪黑素可以帮助调节生物钟。

医生

是的，褪黑素可以帮助改善睡眠。它是一种天然激素，能够调节人体的生物钟节律。然而，在使用任何药物之前，必须了解您的健康状况和过敏史。请告知我是否有过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史等情况？是否处于孕期、备孕期、哺乳期？

患者

我没有过敏史，肝肾功能正常，也没有其他疾病史。目前不在孕期、备孕期、哺乳期。

医生

好的，基于您的描述和健康状况，短期服用褪黑素可能有助于改善您的失眠症状。但请注意，长期使用可能会引起依赖性。同时，可能会出现头痛、恶心、嗜睡等副作用。请在医生指导下使用，并注意用量和用法。

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