虚弱体质的中医调理方法-京东健康

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我最近总感觉疲乏无力，想了解如何通过中医调理改善这种情况？

就诊科室：中医内科

医生建议

根据你的描述，你可能属于虚弱体质。中医认为，石斛有很好的补虚滋阴作用，可以泡水或熬汤喝。若出现腹泻，可以添加山药来调理。除了用石斛调理外，平时也要注意合理饮食，适当运动，保持良好的作息习惯。同时，避免过度劳累，保持心情舒畅也很重要。

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患者

您好，我最近总感觉疲乏无力，想了解一下如何通过中医调理改善这种情况？

医生

根据你的描述，你可能属于虚弱体质。中医认为，石斛有很好的补虚滋阴作用，可以泡水或熬汤喝。

患者

请问石斛泡水时需要加其他东西吗？我之前没有喝过。

医生

如果单纯为了补虚滋阴，石斛本身就足够了。但如果在喝石斛水后出现腹泻，可以考虑添加山药来调理。

患者

好的，谢谢医生。请问还有其他生活习惯上的建议吗？

医生

除了用石斛调理外，平时也要注意合理饮食，适当运动，保持良好的作息习惯。同时，避免过度劳累，保持心情舒畅也很重要。

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