中年人群疲劳过度的预防和改善-京东健康

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55岁中年人群，工作干活后感到疲劳过度，想知道如何预防和改善？

就诊科室：中医内科

医生建议

对于中年人群的疲劳过度，我们建议从改善生活习惯入手，包括合理的饮食、适当的运动和良好的休息。同时，可以考虑使用一些保健品来辅助提高免疫力和体力。需要注意的是，任何用药都应在医生的指导下进行，避免不必要的风险。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生，我今年55岁，最近上班干活总是感到很疲劳。

医生

您好，55岁的中年人群由于工作压力和生活习惯等原因，容易出现疲劳过度的情况。这种情况可能与免疫力下降有关。

患者

我没有高血压或高血糖等问题，能否通过一些保健措施来改善我的疲劳感？

医生

是的，通过合理的饮食、适当的运动和良好的休息可以有效地提高免疫力和体力，减轻疲劳感。同时，某些保健品也可以起到辅助作用。

患者

那这些保健品有副作用吗？我能长期服用吗？

医生

一般来说，这些保健品比较安全，长期服用也不会有太大问题。但是，具体的用药情况还需要根据您的身体状况和医生的建议来确定。

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