产后乳汁分泌不足是一种常见的现象，可能与气血不足有关。可以通过中医调理，补气血，促进乳汁分泌。需要注意的是，个别人可能会有上火的反应，但对宝宝没有影响。除了中药调理外，平时要注意休息，保持心情愉快，避免过度劳累和精神紧张。同时，合理饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物也很重要。