在孕期，DHA的补充对于胎儿的脑部和眼睛发育至关重要。建议每天服用两粒孕期和哺乳期专用的DHA补充产品。服用时可以随餐或餐后温水送服，早中晚都可以。同时，保持均衡的饮食和适当的运动也是非常重要的。