在孕早期，叶酸的补充对于预防胎儿的神经管缺陷至关重要。建议从孕前3个月到孕早期（大约12周）都需要补充叶酸。同时，保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，定期产检也是非常重要的。