对于哺乳期奶量不足，首先要确定是否存在吸吮不够频繁、营养不良或压力过大等问题。可以通过增加宝宝吸吮次数、保持良好的营养和水分摄入、减少压力和焦虑来改善。同时，适量食用含有丰富蛋白质和钙的食物可能有助于提高奶量。需要注意的是，过度依赖补品可能会影响母乳的质量和宝宝的健康。