如果你发现自己的月经量减少，首先应该去医院进行检查，找出问题的根源。可能的原因包括生活习惯、营养不良、内分泌失调等。只有确定了具体的原因，才能采取相应的治疗措施。对于某些茶饮的功效，需要谨慎对待，不能单纯依赖茶饮来解决问题。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和压力，也是非常重要的。