孕前和孕期叶酸补充的重要性及方法-京东健康

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夫妻双方计划备孕，去医院检查叶酸显示高风险，想了解如何补充叶酸以保障胎儿的健康成长。

就诊科室：妇科

医生建议

针对高风险的叶酸情况，建议夫妻双方从备孕期开始每天补充800微克的活性叶酸，直到宝宝出生。同时，孕妇在怀孕12周后可以适当减少叶酸的剂量，并开始补充钙。除了补充营养素外，孕妇还需要注意均衡饮食，避免接触有害物质，定期进行产前检查，保持良好的心态和适当的运动。这些措施都有助于保障胎儿的健康成长。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我和我的伴侣计划在12月份开始备孕。我们去医院检查叶酸，结果显示高风险。请问应该如何补充叶酸？

医生

对于高风险的叶酸情况，建议每天补充800微克的活性叶酸。备孕期和孕期都可以使用这种剂量。

患者

我听说叶酸对胎儿的神经管发育很重要。请问我们应该从什么时候开始补充叶酸？

医生

是的，叶酸对胎儿的神经管发育至关重要。建议从备孕期开始补充叶酸，至少持续到怀孕后三个月。

患者

那我们应该如何具体操作？需要吃多久？

医生

在备孕期和孕期，夫妻双方都可以每天补充800微克的活性叶酸。男士可以额外补充叶酸锌硒。建议持续补充直到宝宝出生。同时，孕妇在怀孕12周后可以适当减少叶酸的剂量，并开始补充钙。

患者

请问有没有什么其他的注意事项？

医生

除了补充叶酸和钙外，孕妇还需要注意均衡饮食，避免接触有害物质，定期进行产前检查。同时，保持良好的心态和适当的运动也对胎儿的健康成长有益。

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