气虚引起的疲劳和失眠如何改善？-京东健康

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我总是感到很疲劳，晚上也睡不好，想知道这是什么原因？

就诊科室：中医内科

医生建议

根据你的描述，可能是由于气虚引起的。建议你采取综合治疗措施，包括合理饮食、适当运动和中药调理。同时，保持良好的作息习惯和心态也非常重要。在日常生活中，避免过度劳累和情绪波动，多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆等。另外，定期进行体检，及时发现和处理问题。

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患者

我最近总是感到很疲劳，晚上也睡不好。

医生

这可能是由于气虚引起的。气虚会导致身体机能下降，影响到日常生活和睡眠质量。

患者

我听说八珍茶可以改善这种情况，是真的吗？我想知道应该怎么治疗。

医生

八珍茶确实有一定的补气效果，但单纯依靠饮品可能不足以解决问题。建议你采取综合治疗措施，包括合理饮食、适当运动和中药调理。同时，保持良好的作息习惯和心态也非常重要。

患者

好的，谢谢医生。请问有没有其他需要注意的地方？

医生

在日常生活中，避免过度劳累和情绪波动，多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆等。另外，定期进行体检，及时发现和处理问题。

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