如果你有牙釉质问题，首先要做的是使用含有氟化物的牙膏来强化牙釉质，预防龋齿。此外，定期去看牙医，及时处理任何口腔问题也很关键。选择一款专门针对牙釉质的牙膏，注意日常饮食和口腔卫生习惯也非常重要。记住，保护牙釉质需要长期的努力和正确的方法。