哺乳期营养补充与宝宝大脑视力发育-京东健康

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哺乳期妈妈想了解如何补充营养，促进宝宝大脑和视力发育，特别是DHA和维生素的选择和使用方法。

就诊科室：妇科

医生建议

在哺乳期，营养均衡至关重要。应增加蛋白质、钙、铁和维生素的摄入，通过食物或适量的补充剂来实现。对于DHA的补充，早餐后或中餐后服用，或者随餐服用。选择含有哺乳期所需的多种维生素和微量元素的产品，包括DHA。请注意，叶酸在哺乳期不再需要额外补充。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我在哺乳期，想了解如何补充营养，促进宝宝大脑和视力发育。

医生

哺乳期需要注意营养均衡，增加蛋白质、钙、铁和维生素的摄入。可以食用瘦肉、鱼、蛋、奶类等富含蛋白质的食物，多吃绿叶蔬菜和水果补充维生素，适量补充富含铁和钙的食物。

患者

我已经产后三个月了，除了上述营养外，还需要其他补充吗？

医生

可以适量补充孕妇奶粉或综合维生素矿物质补充剂，另外还可以补充DHA，促进宝宝大脑和视力发育。

患者

我该如何选择和使用DHA和维生素补充剂？

医生

建议早餐后或中餐后服用，或者随餐服用。可以选择含有哺乳期所需的多种维生素和微量元素的产品，包括DHA。

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