孕期叶酸补充：如何正确使用？-京东健康

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孕期叶酸补充的正确方法和注意事项是什么？

就诊科室：妇科

医生建议

在孕早期，叶酸对胎儿神经管的发育至关重要。孕妇应从孕前三个月开始每天补充400微克的叶酸，直到孕12周。如果没有叶酸代谢障碍，整个孕期持续补充也是有益的。选择含有400微克叶酸的复合维生素，并保持均衡的饮食，多吃富含叶酸的食物。

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患者

我刚刚怀孕两周，想知道是否需要补充叶酸？

医生

在孕早期，叶酸对胎儿神经管的发育非常重要。一般来说，如果没有叶酸代谢障碍，孕妇可以从孕前三个月开始每天补充400微克的叶酸，直到孕12周。

患者

我还没有做过叶酸代谢检测，能否继续补充？

医生

如果你没有叶酸代谢障碍，整个孕期持续补充叶酸也是有益的。它可以帮助预防神经管缺陷和其他出生缺陷。

患者

我打算在整个孕期都补充叶酸，需要注意什么？

医生

在选择叶酸补充剂时，应选择含有400微克叶酸的复合维生素。同时，保持均衡的饮食，多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类和全谷物。

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