根据你的描述，可能是肠胃不适引起的消化问题。建议你在日常生活中注意饮食，尽量选择清淡易消化的食物。同时，可以适当补充一些益生菌来帮助肠道健康。市面上有很多种类的益生菌产品，你可以选择一款适合自己的。一般来说，一个标准包装的益生菌产品大约包含8包，每包640克。请记住，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于改善肠胃问题非常重要。