钙缺乏症的预防和治疗方法-京东健康

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我最近总是感到疲劳和肌肉酸痛，担心自己可能缺钙，想知道如何预防和治疗？

就诊科室：全科

医生建议

如果你有类似于钙缺乏症的症状，建议增加富含钙的食物摄入，并可以考虑补充钙和维生素D3。在选择保健品时，请注意不同产品之间的成分和剂量，避免过量或不良反应。同时，记得随餐服用，并保持充足的水分摄入。

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问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近总是感到疲劳和肌肉酸痛，担心自己可能缺钙。请问如何预防和治疗？

医生

你的症状可能是由于钙缺乏引起的。建议你增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜。同时，可以考虑补充钙和维生素D3。

患者

我打算购买一些保健品来补充钙和维生素D3。请问我可以同时服用多种保健品吗？

医生

可以的，但请注意不同保健品之间的成分和剂量。建议你在服用前咨询医生或药师，避免过量或不良反应。另外，记得随餐服用，并保持充足的水分摄入。

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