口臭的常见原因是口腔内的蛀牙、牙结石等问题，以及全身健康状况不佳，如胃肠道消化不良。建议先到口腔科就诊，清除口腔内的原因。同时，保持良好的口腔卫生习惯，例如正确的刷牙方法和及时漱口。如果问题仍未解决，建议到内科就诊检查全身健康状况。选择牙膏时，应根据自己的口腔情况和需求来选择。不同规格和价位的牙膏可能适合不同的人群。请根据自己的需求选择合适的牙膏。