对于高血压和糖尿病这类慢性疾病，正确的用药和生活方式调整至关重要。首先，务必按照医嘱和药品说明书的指导正确服用降压药和降糖药。其次，注意饮食，避免高盐、高糖和高脂肪的食物，增加蔬菜和水果的摄入。同时，适当的运动也很重要，例如散步或游泳。最后，定期复查和监测血压和血糖水平，以便及时调整治疗方案。