餐后血糖5.6是否正常？空腹血糖标准是什么？-京东健康

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餐后血糖5.6，空腹血糖正常范围是多少？如何管理血糖？

就诊科室：全科

医生建议

如果你有糖尿病的风险因素，例如家族史、超重或肥胖、缺乏运动等，需要更加关注你的血糖水平。保持健康的生活方式，包括合理的饮食和适量的运动，可以有效预防和控制糖尿病。定期检查血糖并遵循医生的建议是非常重要的。

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问答详情

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患者

请问，我的餐后两小时血糖是5.6，这个数值正常吗？我想了解一下空腹血糖的正常范围。

医生

你的餐后血糖5.6是正常的。空腹血糖的正常范围是3.9-6.1毫摩尔/升。保持良好的生活习惯和饮食结构对于控制血糖非常重要。

患者

谢谢医生。请问我应该如何调整我的饮食和生活方式来更好地管理血糖？是否需要服用药物？

医生

首先，建议你每天定时定量进餐，避免暴饮暴食。多吃蔬菜、水果和全谷类食物，少吃高糖、高脂肪的食物。同时，适量运动也能帮助控制血糖。目前看来，你的血糖水平还在正常范围内，不需要服用药物。但是，定期检查血糖并遵循上述建议是非常重要的。

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