如果您打鼾严重，可能是睡眠呼吸暂停的表现。首先需要进行睡眠呼吸监测来确定病情。治疗方法包括使用呼吸机（如APAP、CPAP或双水平全自动睡眠呼吸机）和改变生活习惯（如保持健康体重、避免饮酒和吸烟、改善睡眠姿势等）。请注意，使用呼吸机前需要进行专业评估和指导。定期进行口腔检查也很重要，以排除口腔问题对打鼾的影响。