孕期胎心监测是非常重要的，可以帮助我们及时发现任何问题。正确的操作方法是关键，包括平躺测、涂抹耦合剂、找到正确的位置等。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力，均衡饮食，适当运动，都是非常重要的。如果发现胎心率异常，例如过快或过慢，或者波动范围不在正常范围内，应该立即联系医生进行进一步检查和处理。