孕期营养补充与用药指南-京东健康

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怀孕后如何正确补充营养？

就诊科室：妇科

医生建议

在孕期，合理的营养补充至关重要。建议每天补充400微克的叶酸以预防神经管缺陷，同时适量摄入维生素D、钙、铁等其他营养素。可以随餐或餐后服用营养素，但请注意不要过量。除了营养补充外，孕期还需要注意休息、适量运动和保持良好的心态。

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患者

我怀孕了，想了解如何正确补充营养。

医生

首先，恭喜您怀孕！在孕期，合理的营养补充非常重要。叶酸是预防神经管缺陷的关键营养素，建议每天补充400微克。同时，维生素D、钙、铁等也需要适量摄入。请问您目前的饮食习惯如何？是否有特殊的营养需求？

患者

我平时吃得比较均衡，但有时候会忘记服用营养素。请问可以随餐或餐后服用吗？一天最多可以吃几粒？

医生

可以的，随餐或餐后服用都可以。一般来说，一天可以服用1~2粒。请注意，过量补充某些营养素可能会有副作用，所以请按照医生或营养师的建议来补充。另外，孕期还需要注意休息、适量运动和保持良好的心态。

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