五味子泡水可能引起尿频，这是由于其利尿作用。尿液清澈本身不是异常表现，但如果尿频情况严重，应适量饮用五味子泡水，并注意监测肝肾功能，避免与其他药物同时使用。对于睡眠问题，五味子有一定的调理作用，但首先需要通过运动疗法、健康均衡饮食、规律作息和适当运动来改善。尤其是少熬夜，多锻炼，情绪舒畅。五味子泡水可以作为日常保健饮品，正常人可以适量饮用，但应注意观察身体反应，避免与其他药物同时使用。