在孕期，特别是六个月左右，孕妇需要额外的营养来支持胎儿的发育。其中，微量元素如铁、锌和各种维生素是非常重要的。这些元素对于胎儿的神经系统和器官的正常发育至关重要。因此，孕妇应该选择专门针对孕妇的营养补充品，并按照说明每天口服一片，早餐后服用最好。同时，孕妇还应该注意均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，避免过度劳累和压力，保持良好的心态和充足的睡眠。