制作香囊可以是一种简单而有效的保健方式。选择合适的中药材，例如薰衣草和迷迭香，并将其放入布袋中。使用香囊可以帮助改善睡眠质量、缓解压力和焦虑等。然而，需要注意的是，香囊并不能替代正规的医疗治疗。如果您有任何健康问题，仍然需要寻求专业医生的建议。