医生建议：根据您的描述，可能是眼部疲劳或干眼症引起的，白色凸起可能是眼睑板腺囊肿。建议您定期清洁眼睛，避免用手揉搓，保持充足的睡眠。针对干眼症，可以使用复方门冬维甘滴眼液或玻璃酸钠滴眼液。这些药物不含激素，适合长期使用。请注意，奥洛他定主要用于过敏性结膜炎，不适合您的症状。

医生建议：根据你的描述，可能是睑板腺囊肿或结膜结石引起的。建议你去医院做进一步的检查以确定具体的病因。同时，注意眼部休息，少熬夜，睡前少玩手机。使用消炎药物可能并不能解决问题，需要根据具体的病因采取相应的治疗方法。

医生建议：对于干眼症睑板腺堵塞，除了使用医生开具的药物外，日常护理也非常重要。需要注意眼部卫生和休息，避免长时间盯着电脑或手机屏幕。定期进行眼部按摩，使用温水湿敷眼睛，避免在空调或暖气环境中待太久，多吃富含维生素A和C的食物，例如胡萝卜、柑橘类水果等。同时，保持良好的生活习惯和眼部卫生也非常重要。如果症状没有明显改善，或者出现其他不适，建议及时就医，接受专业的检查和治疗。