医生建议：孕妇在使用任何药物前都应咨询医生。虽然维生素B6片对孕妇和哺乳期妇女通常是安全的，但其主要用于改善维生素B6缺乏症状，例如脂溢性皮炎、唇干裂或减轻妊娠呕吐。对于助眠效果，目前没有明确的证据支持。改善睡眠的方法包括保持良好的睡眠环境和规律的作息时间，避免使用电子设备和刺激性饮料，适当的运动和健康的饮食也能有助于改善睡眠质量。如有需要，可以向医生咨询其他安全的助眠方法。

医生建议：孕期腰疼和孕吐是常见的症状，中医认为这是由于肾气不足和脾胃虚弱所致。建议多休息，适当进行孕妇瑜伽或产前体操，饮食上补充足够的钙和维生素D，吃一些口味酸的食物来刺激食欲和缓解孕吐。同时，保持良好的心态和规律的生活习惯也很重要。如果症状特别严重，建议及时就医。

医生建议：对于孕吐，高龄孕妇可以采取一些措施来缓解症状，如在饭后服用药物，保持良好的饮食和休息习惯，多喝水，避免空腹，选择清淡易消化的食物。如果孕吐严重影响到生活质量，建议及时就医，医生可能会根据具体情况调整用药方案。