公共营养师解答：如何应对营养不良和相关疾病？-京东健康

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患者感到疲劳、食欲不振、体重下降，担心自己可能有营养不良问题，询问如何应对。

就诊科室：营养科

医生建议

根据患者的症状，初步判断可能存在营养不良问题。建议患者增加蛋白质和维生素的摄入，多吃新鲜水果、蔬菜和全谷类食物。同时，保持良好的饮食习惯和规律的作息时间。对于营养补充剂的选择，应根据个人需求和身体状况来选择，避免过量服用。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近总是感到疲劳，食欲不振，体重下降，担心自己可能有营养不良问题。请问我该怎么办？

医生

您描述的症状确实可能与营养不良有关。首先，建议您增加蛋白质和维生素的摄入，多吃新鲜水果、蔬菜和全谷类食物。同时，保持良好的饮食习惯和规律的作息时间。

患者

非常感谢您的建议。请问我应该如何选择营养补充剂？我听说有很多种类。

医生

选择营养补充剂时，应根据个人需求和身体状况来选择。例如，如果您缺乏维生素D，可以考虑服用维生素D补充剂。同时，注意不要过量服用，以免引起其他健康问题。

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