13岁男孩体重偏轻如何增肥？-京东健康

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13岁男孩体重偏轻，想了解如何增肥和选择合适的营养补充产品。

就诊科室：全科

医生建议

对于营养不良的儿童，增肥的关键在于合理的饮食和适当的营养补充。建议选择富含蛋白质和营养的奶粉或其他补充产品，摄入量应根据个人情况调整。同时，鼓励孩子多参加户外活动，增强体质。请在医生的指导下进行任何补充，以确保安全和有效。

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问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我儿子13岁了，体重偏轻，想问问有什么方法可以帮助他增肥？

医生

在这个年龄段，适当的营养补充是非常重要的。首先，需要确保他每天摄入足够的热量和蛋白质。同时，多吃一些富含健康脂肪的食物，如坚果、鱼类和橄榄油等。

患者

那我应该给他喝什么样的奶粉？每天需要喝多少呢？

医生

对于13岁的男孩，建议选择富含蛋白质和营养的奶粉。每天的摄入量取决于他的具体情况，通常建议在500ml到1000ml之间。另外，鼓励他多参加户外活动，增强体质。

患者

如果他10岁以上，是否可以吃其他类型的补充营养和蛋白质的产品？

医生

是的，10岁以上的孩子可以尝试其他类型的营养补充产品。但请注意，任何补充都应在医生的指导下进行，以确保安全和有效。

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