我想知道如何改善骨骼健康，是否有适合的营养补充方式？
就诊科室： 中医内科
对于骨质疏松等相关疾病，通过均衡饮食和适当的营养补充（如富含钙和高质量蛋白质的奶粉）可以有效改善。同时，定期进行适量的低冲击运动（如散步、瑜伽或游泳）也对骨骼健康非常重要。请注意不要过量摄入营养补充品，以免引起其他健康问题。
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