对于4岁的孩子，补锌的正确方法是每天服用一支，分两次服用，饭后服用更好。直接喝完一支也可以，但要注意可能对胃的刺激。除了药物补锌外，日常饮食中也可以摄入丰富的锌元素。常见的补锌食物包括瘦猪肉、羊肉、肌肉、动物肝、蟹肉等肉制品，以及紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜等蔬菜。水果方面，香蕉、苹果、桃、枣、梨、杏、草莓、柿子、橘子、柠檬等也含有大量人体所需要的锌。请注意，过量补锌可能会引起不良反应，应遵循医嘱和说明书的建议。