医生建议：对于11个月大的婴儿，佝偻病是需要关注的疾病。通过补充钙和维生素D可以有效预防。建议每天两次补钙，喂奶后服用。同时，维生素D和维生素AD滴剂可以交替使用，促进钙的吸收。除了用药外，适当的户外活动也可以帮助宝宝补充维生素D。

医生建议：对于老年人来说，骨质疏松是常见的健康问题之一。补充钙和维生素D3可以有效预防和治疗该疾病。选择合适的补充剂非常重要，建议选择碳酸钙D3咀嚼片（III），其钙和维生素D3的含量适合老年人的日常需求。在使用任何补充剂之前，务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。同时，老年人还应注意保持良好的生活习惯，包括适量的户外活动和均衡的饮食，以促进钙的吸收和利用。

医生建议：对于维生素D缺乏，可以通过日常生活中的多晒太阳和食物摄入来获取。如有需要，口服维生素D补充剂也是一个安全有效的选择。请注意在开始服用之前排除过敏和用药禁忌，并遵循医嘱和说明书上的用法用量。同时，保持良好的生活习惯，例如适当的户外活动和均衡的饮食，都是预防和改善维生素D缺乏的重要措施。