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成人钙缺乏的治疗和预防

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我最近总是感到疲劳和骨骼疼痛,怀疑自己可能缺钙。请问我应该怎么办?
就诊科室: 药剂科
医生建议
如果您被诊断为钙缺乏,医生可能会建议您口服钙剂。同时,改变饮食结构也非常重要。增加富含钙的食物摄入,如鱼虾、海带、豆腐、芝麻等,并多晒太阳,促进钙质吸收。请注意,补钙时应遵循医嘱,避免过量摄入。
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问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我最近总是感到疲劳和骨骼疼痛,怀疑自己可能缺钙。请问我应该怎么办?
医生
缺钙可能会导致这些症状。首先,建议您去医院做一个全面的体检,包括血液检查和骨密度测试,以确定是否存在钙缺乏或骨质疏松。同时,需要了解您的日常饮食和生活习惯是否有助于钙的吸收。
患者
我平时的饮食比较单一,很少吃富含钙的食物。请问我该如何补充钙?
医生
如果确诊为钙缺乏,医生可能会建议您口服钙剂。同时,改变饮食结构也非常重要。增加富含钙的食物摄入,如鱼虾、海带、豆腐、芝麻等,并多晒太阳,促进钙质吸收。请注意,补钙时应遵循医嘱,避免过量摄入。
患者
非常感谢您的建议!我会按照您的指导进行。
医生
不用客气,希望您早日康复。如果有任何其他问题,欢迎随时咨询。
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就诊科室:药剂科

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