维生素D缺乏的日常补充与注意事项-京东健康

疾病详情

我想了解维生素D的日常补充情况，是否需要长期服用补充剂？

就诊科室：药剂科

医生建议

对于维生素D缺乏，可以通过日常生活中的多晒太阳和食物摄入来获取。如有需要，口服维生素D补充剂也是一个安全有效的选择。请注意在开始服用之前排除过敏和用药禁忌，并遵循医嘱和说明书上的用法用量。同时，保持良好的生活习惯，例如适当的户外活动和均衡的饮食，都是预防和改善维生素D缺乏的重要措施。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想了解一下维生素D的日常补充情况。

医生

维生素D是人体必需的营养素之一，主要通过皮肤暴露于阳光下和食物摄入来获取。长期缺乏维生素D可能会导致骨质疏松、免疫力下降等问题。

患者

我平时没有特别注意补充维生素D，想知道是否需要长期服用补充剂？

医生

如果你的日常饮食中维生素D含量不足，或者你很少接触阳光，长期服用维生素D补充剂是安全的。但在开始服用之前，应该排除过敏和用药禁忌。同时，注意遵循医嘱和说明书上的用法用量。

患者

那我应该如何正确地补充维生素D呢？

医生

首先，尽量在日常生活中多晒太阳，特别是在早上10点前和下午5点后。其次，可以通过食物摄入，例如鱼类、蛋黄和奶制品等富含维生素D的食物。如果以上方法无法满足需求，可以考虑口服维生素D补充剂。

相关问诊

11个月大婴儿是否需要补钙？如何正确使用维生素D和AD滴剂？

就诊科室：药剂科

总交流次数：15

医生建议：对于11个月大的婴儿，佝偻病是需要关注的疾病。通过补充钙和维生素D可以有效预防。建议每天两次补钙，喂奶后服用。同时，维生素D和维生素AD滴剂可以交替使用，促进钙的吸收。除了用药外，适当的户外活动也可以帮助宝宝补充维生素D。

查看详情

老年人日常补充钙和维生素D3的选择和注意事项是什么？

就诊科室：药剂科

总交流次数：27

医生建议：对于老年人来说，骨质疏松是常见的健康问题之一。补充钙和维生素D3可以有效预防和治疗该疾病。选择合适的补充剂非常重要，建议选择碳酸钙D3咀嚼片（III），其钙和维生素D3的含量适合老年人的日常需求。在使用任何补充剂之前，务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。同时，老年人还应注意保持良好的生活习惯，包括适量的户外活动和均衡的饮食，以促进钙的吸收和利用。

查看详情

文章宝宝生长缓慢、指甲有褶皱，可能是维生素D缺乏？

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我和宝贝的脸庞。然而，我的心情却如同外面的阴霾天气一般沉重。宝贝出生时体重就不足，随着时间的推移，生长速度也远远落后于同龄的孩子。每次看到他那瘦小的身影，我的心就像被针扎了一样疼痛。最近，我又发现了一个新的问题：宝贝的指甲上出现了褶皱。作为一个关心孩子健康的母亲，我开始担心这是否是钙的吸收不好，或者是维生素D摄入不足的表现。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。在京东互联网医院上，我遇到了医生**。他耐心地听完了我的描述，并询问了宝贝的年龄、喂养方式、身高体重等详细信息。然后，他告诉我，宝贝的症状确实可能与维生素D缺乏有关，但也不能排除其他因素的影响。医生**建议我带宝贝去做一些必要的检查，包括血液测试和骨密度测量，以确定是否存在维生素D缺乏或其他健康问题。同时，他也提醒我，补充维生素D并不是一件简单的事情，需要根据宝贝的具体情况来制定合理的补充计划。我深深地感激医生**的专业建议和关心。他的话让我意识到，作为父母，我们不能只凭自己的直觉和经验来判断孩子的健康问题，而是需要借助科学的方法和专业的知识来做出正确的决策。在接下来的日子里，我按照医生**的建议，带宝贝去做了相关的检查，并根据结果调整了他的饮食和生活习惯。同时，我也开始学习更多关于儿童健康的知识，希望能够更好地照顾我的宝贝。现在，宝贝的生长速度已经有所改善，指甲上的褶皱也逐渐消失了。我知道，这一切都离不开医生**的帮助和指导。所以，我想对所有的父母说，健康无小事，遇到问题及时就医，选择可靠的医疗平台和专业的医生，才能让我们的孩子健康快乐地成长。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的问题，欢迎来这里寻求帮助。相信我，你不会失望的。

健康驿站

7 人阅读

查看详情

文章孩子睡觉抽筋，天气变凉是原因吗？

我还记得那个秋天，天气突然转凉，我的儿子小明在睡梦中抽搐了起来。他的小手紧紧攥着，脸色苍白，眼神空洞。我和丈夫都吓坏了，赶紧把他送到县医院。医生说可能是缺钙，开了一些补钙的药物。我们按照医嘱给小明补钙，但接下来的几次抽搐都发生在天气变冷的时候。我们开始怀疑，天气变化是否真的是引起小明抽搐的原因？我们带着小明去省会城市的儿童医院做了全面的检查。医生告诉我们，小明的抽搐可能与维生素D缺乏有关。他们建议我们给小明补充维生素D，并每天补充300毫克的钙。我们照做了，但小明的抽搐并没有停止。每次抽搐都让我们心惊肉跳，担心他的健康。在一次抽搐后，医生告诉我们，小明的抽搐可能是由于不明原因引起的，需要进一步的诊断。我们决定去广西医科大学附属儿童医院寻求更专业的帮助。医生们对小明进行了详细的检查和测试，包括脑电图和磁共振成像。最终，他们发现小明的抽搐可能与他的脾虚证有关。医生建议我们调整小明的饮食，增加蔬菜和水果的摄入，并给他服用一些中药来调理身体。经过一段时间的治疗和调理，小明的抽搐逐渐减少，最后完全停止了。我们非常感谢医生们的帮助，也意识到健康无小事，需要及时就医。现在，小明已经读五年级了，他的身体也变得更强壮了。我们也学会了如何更好地照顾他的健康，包括合理的饮食和适当的锻炼。回想起那段艰难的时光，我们深深地体会到，健康是最宝贵的财富。如果你也有类似的小孩抽搐的经历，希望你能及时就医，找到正确的治疗方法。同时，也要注意孩子的饮食和生活习惯，预防疾病的发生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

AI医疗先锋

20 人阅读

查看详情

文章 AD要吃到多大？医生说每天一颗就可以了！

我还记得那天，带着两个宝贝去看医生，心中忐忑不安。他们才两岁，已经开始出现AD（佝偻病）的症状了。医生说每天一颗AD就可以了，但我总担心会不会吃多了对他们有害。 “这个药物效果就挺好。”医生安慰我，“只要每天一颗，就不会导致宝宝中毒的。”我松了一口气，决定按照医生的建议给他们服用。然而，随着时间的推移，我开始怀疑自己是否做出了正确的决定。每次看到他们吃药，我都会想起医生的话：“这个时候主要就是给孩子增加抵抗力，增加免疫力，预防维生素D缺乏症的。” 我开始研究AD的相关知识，了解到它不仅可以预防佝偻病，还能帮助宝宝更好地吸收钙质，促进骨骼生长。我的心逐渐平静下来，决定继续给他们服用AD。几个月后，宝宝们的状况明显改善。他们的骨骼变得更加强健，体质也更好了。看着他们健康成长，我不禁感慨万千。医生说得对，AD确实是预防佝偻病的有效方法。现在，宝宝们已经三岁了，仍然每天坚持服用AD。虽然有时候我会担心他们吃多了，但医生的话一直在我耳边回响：“只要每天一颗，就不会有问题的。” 我想，这就是作为父母的责任和担当。我们需要不断学习和探索，为孩子提供最好的照顾和保护。AD虽然只是一个小小的药片，但它却承载着我们对孩子健康的期望和祈愿。如果你也有类似的问题，不妨来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最权威的建议和指导，帮助你更好地照顾自己的孩子。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。

健康驿站

19 人阅读

查看详情

快速问医生

推荐医生

陈伟昌

副主任医师

小儿内科

三甲

成都市双流区妇幼保健院

支气管炎(39例) 咳嗽(36例)

专业擅长：发热、咳嗽、小儿感冒、急性支气管炎、支气管肺炎、哮喘、慢性咳嗽、小儿腹泻、腹痛、便秘、消化不良、小儿胃炎、川崎病、过敏性鼻炎、牛奶蛋白过敏、传染性单核细胞增多症、流行性腮腺炎、疱疹性咽峡炎、手足口病、新生儿黄疸。

好评率：99% 接诊量：29510

李小龙

副主任医师

中医儿科

三甲

济宁市第一人民医院

咳嗽(4例) 鼻炎(1例)

专业擅长：小儿咳嗽，支气管炎，肺炎，支原体感染，支气管哮喘，小儿感冒，小儿腹泻，厌食，便秘，小儿发烧，小儿心肌炎，小儿保健，小儿手足口病，过敏性紫癜，过敏性鼻炎，

好评率：100% 接诊量：714

陈燕玲

副主任医师

小儿内科

三甲

福建省儿童医院

鼻窦炎(3例) 湿疹(1例)

专业擅长：小儿感冒、急性支气管炎、支气管肺炎、哮喘、慢性咳嗽、反复喘息、反复呼吸道感染、支气管哮喘及过敏性鼻炎、过敏原特异性免疫治疗、小儿腹泻、腹痛、便秘、消化不良、小儿胃炎、川崎病、过敏性鼻炎、牛奶蛋白过敏、传染性单核细胞增多症、流行性腮腺炎、疱疹性咽峡炎、手足口病。

好评率：100% 接诊量：1079

健康小工具