对于甲状腺结节伴甲减的患者，适量食用燕窝有助于改善体质和缓解症状。然而，需要注意的是，燕窝的性质偏温，过量食用可能会引起上火等不适症状。因此，建议在医生的指导下适量食用。同时，保持良好的生活习惯和规律的用药也是非常重要的。针对虚不受补体质和易长痘问题，建议在日常生活中注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的作息习惯和心态。