根据您的描述，可能存在关节炎的风险。建议您到医院进行详细检查以确定诊断。同时，保持适当的体重、进行适量的运动、避免长时间保持同一姿势等都有助于预防和改善关节炎。合理的营养摄入也很重要，例如补充足够的钙和维生素D。另外，使用氨糖软骨素等保健品可以帮助修复软骨、润滑关节、补钙等，但使用时应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。