腿脚抽筋可能是缺钙引起的，如何预防和治疗？-京东健康

当前位置：

腿脚抽筋可能是缺钙引起的，如何预防和治疗？

疾病详情

27岁女性，近一个月出现腿脚抽筋，询问原因和如何预防。

就诊科室：药剂科

医生建议

根据症状分析，可能是由于钙缺乏症引起的。建议通过食物或补充剂来摄取足够的钙，选择含有维生素D的钙制剂。同时，保持清淡饮食，合理运动，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。保持充足睡眠，愉快心情。晒晒太阳也可以促进钙吸收。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近一个月总是腿脚抽筋，很不舒服。请问这是什么原因？适合吃什么？

医生

考虑到您的情况，可能是缺钙引起的。缺钙会导致神经肌肉兴奋性增高，进而引起抽筋。建议您补充钙质。

患者

我27岁，应该怎么吃？

医生

一般来说，成年人每天需要1000毫克的钙。您可以通过食物或补充剂来摄取足够的钙。对于补充剂，建议选择含有维生素D的钙制剂，因为维生素D有助于钙的吸收。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，保持清淡饮食，合理运动，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。保持充足睡眠，愉快心情哦。晒晒太阳也可以促进钙吸收。

相关问诊

我想知道如何预防和治疗钙缺乏症？

就诊科室：药剂科

总交流次数：24

医生建议：对于钙缺乏症，我们建议合理搭配使用葡萄糖酸钙片和维生素D3。葡萄糖酸钙片可以补充钙元素，维生素D3则可以促进钙的吸收。二者联用，可以有效预防和治疗骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等症。长期服用葡萄糖酸钙片是安全的，但需要注意用量和个人健康状况，建议定期复查血钙水平。同时，合理搭配维生素D3可以提高钙的吸收效果。

9个半月大的宝宝奶量不行，想日常补钙，如何安全用药？

就诊科室：药剂科

总交流次数：13

医生建议：对于婴幼儿营养不良和钙缺乏症，日常补钙是非常重要的。选择合适的补钙药物，如葡萄糖酸钙锌口服溶液，并在医生的指导下使用，避免用药风险。使用药物时，需要注意宝宝的饮食习惯，少吃零食和甜腻的食物。每隔3个月使用一次，以避免过量补钙。如有任何不适，及时线下就诊。

我尿钙、尿磷高，医生建议吃维生素D而不是D3，正在服用笨磺酸氨氯地平和氨氯地平贝那普利片，想知道这三种药物是否可以一起服用？

就诊科室：药剂科

总交流次数：33

医生建议：对于高钙血症，在服用维生素D滴剂时需要注意避免与大剂量钙剂或利尿药（一些降血压药）同用，以防发生高钙血症。维生素D滴剂与笨磺酸氨氯地平、氨氯地平贝那普利片没有直接的相互作用，可以一起服用。建议早上服用维生素D滴剂，饭前或饭后都可以。同时，需要注意用药安全，遵医嘱用药，排除过敏及用药禁忌后再使用。

相关文章

文章孩子惊厥两次，可能是缺钙引起的？

我还记得那天，我的世界仿佛被打翻了。我的宝贝女儿，才三岁，突然间就开始了惊厥。第一次持续了大约三分钟，伴随着她那撕心裂肺的哭声，我和丈夫都吓坏了。幸好她没有呼吸障碍，否则我真不知道该怎么办。第二次只持续了十几秒，但那种恐惧感依然深深地刻在我的心中。我们立即带她去看医生，医生问了很多问题，包括她是否规律补充维生素D和钙。我们告诉医生她每天吃一粒维生素AD滴丸，含D500单位，还有每天一支锌钙特口服液。医生看了近期的血常规检查报告，发现她轻微缺铁，但没有贫血。我们也告诉医生她是过敏体质，之前检查有医生说有佝偻病。医生建议我们做维生素D检测，但我们之前只测过血液微量元素。医生看了三个多月前的检查报告，发现碱性磷酸酶大于400，无机磷高，可能有缺钙的情况。之前的维生素D在正常值下限。医生说这可能是维生素D缺乏性手足搐搦症或者低钙抽搐，甚至不排除癫痫的可能性。我们非常担心，医生建议我们做动态的脑电图监测，尤其是在睡眠过程中。医生说这可以大大提高癫痫病人异常脑电波的检出率。我们预约了检查，但当天没能做成。医生告诉我们，如果再出现惊厥，需要保持呼吸道通畅，掐人中，拍后背，帮助缓解。医生还建议我们短期把维生素D加到2000单位，连续一个月，每天至少150毫克元素钙。我们可以吃五粒400单位的维生素D滴丸，或者分多次也可以。同时，医生建议我们每天吃半包迪巧钙颗粒。我问医生佝偻病一般的治疗周期是多久，医生说一般需要三个月，每个月需要复查一次维生素D。我们非常感谢医生，医生也很耐心地解答了我们的问题。我们决定按照医生的建议去做，希望我的宝贝女儿能够早日康复。这次经历让我深深地体会到，健康无小事。我们需要时刻关注孩子的健康，及时就医。京东互联网医院的医生非常专业，态度也很好，我会推荐给身边的朋友和家人。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！

健康驿站

文章手脚发麻，像鸡爪一样，怎么回事？

我从未想过，自己会因为一场争吵而变成“鸡爪子”。那天，我和同事发生了激烈的争执，情绪激动到极点，甚至开始大口呼吸。随后，我的手脚开始发麻，像被什么东西缠住一样，无法自主地伸展。更可怕的是，我的手竟然自己缩起来，形成了一个奇怪的爪形状。这不是我第一次遇到这种情况。去年，我也曾经因为情绪激动而出现过类似的症状。每次发作时，我都感到极度的恐惧和无助，仿佛自己的身体正在背叛自己。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。他详细询问了我的病史和症状，尤其是关于我是否有过度通气的习惯。通过我们的对话，我了解到，过度通气可能会导致呼吸性碱中毒，进而引起手足搐搦症。医生还建议我检查一下电解质，特别是血钙水平，以排除低钙的可能性。在医生的指导下，我进行了一系列的检查。结果显示，我的血钙水平正常，但确实存在过度通气的现象。医生告诉我，这种情况可以通过调整呼吸方式来改善，并建议我多吃水果蔬菜，保持心境平和，避免情绪大起大落。我开始认真执行医生的建议，尝试控制自己的呼吸，避免大口呼吸。同时，我也开始注意自己的情绪管理，尽量避免与人发生冲突。慢慢地，我的症状开始减轻，手脚不再像之前那样频繁地发麻和抽搐。这次经历让我深刻地认识到，身体和心灵的健康是紧密相连的。我们不能只关注身体的健康，而忽视了心灵的平衡。只有当我们学会如何管理自己的情绪，才能真正地拥有一个健康的身体和心灵。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

生命之光传递者

文章手足搐搦症的症状有哪些？

手足搐搦症的症状主要包括手足搐搦、惊厥和喉痉挛。这些症状可能会给患者带来严重的不适和生活质量下降。例如，一个名叫小明的患者在经历手足搐搦症后，常常感到手脚无力，甚至在日常生活中无法完成简单的动作。医生诊断后发现，小明的症状源于神经系统的异常活动，导致肌肉不受控制地收缩和放松。这种情况需要及时的医疗干预，以避免病情恶化。手足搐搦症的症状通常由多种因素引起，包括遗传、环境和生活方式等。了解这些因素可以帮助我们更好地预防和管理这种疾病。例如，通过合理的饮食和运动，可以有效地减少手足搐搦症的发作频率和严重程度。同时，及时的药物治疗和物理治疗也可以帮助患者控制症状，恢复正常的生活和工作能力。如果你或你的家人出现了手足搐搦症的症状，应立即寻求专业的医疗帮助。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。除此之外，日常生活中的自我管理也非常重要。患者需要学会如何正确地应对发作，避免诱因，保持良好的心态和生活习惯，以提高生活质量和预防病情复发。

数字健康领航者

快速问医生

推荐医生

刘文娟

主治医师

内分泌科

复旦大学附属华山医院

高尿酸血症(1例) 糖尿病(1例)

专业擅长：擅长糖尿病及并发症、甲状腺结节、甲状腺功能异常、继发性高血压、垂体瘤、颅咽管瘤等内分泌疾病。

好评率：100% 接诊量：315

谭艳华

主任医师

内分泌科

吉林市人民医院

专业擅长：精通内分泌及代谢疾病的诊治，尤其对糖尿病及甲状腺疾病有较深造诣

好评率：100% 接诊量：1063

徐萍

主任医师

内分泌科

江苏大学附属医院

糖尿病足病(15例) 病毒感染(11例)

专业擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病等内分泌代谢性疾病的综合诊治。

好评率：99% 接诊量：5325

健康小工具