医生建议：对于三岁宝宝的感冒咳嗽，首先要确认是否有其他特殊情况。可以使用维生素C片来增强免疫力，至少服用2周。平时应注意宝宝的保暖，适当增减衣物，避免受凉。饮食上应荤素搭配，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃零食或辛辣刺激的食物。可以带宝宝参加户外活动，增强身体抵抗力和免疫力。如果宝宝咳嗽有痰，可以考虑使用急支糖浆来缓解症状。

医生建议：考虑到你目前的症状和哺乳期的特殊需求，贫血的可能性较高。为了预防和治疗贫血，建议每天补充适量的铁元素，最佳服用时间是午饭后。同时，维生素C的补充也很重要，因为它可以促进铁元素的吸收。请注意，服用任何补充剂前，最好先咨询医生或营养师的意见。

医生建议：虽然维生素C对免疫系统有一定的支持作用，但大量研究表明，维生素C并不能显著预防普通感冒。预防感冒的最有效方法是保持良好的个人卫生习惯，例如勤洗手、避免接触已感染的人群、保持充足的睡眠和均衡的饮食。适量摄入维生素C可能有助于缩短感冒的持续时间和减轻症状的严重程度。