根据您的症状，可能是颈椎病或肩周炎引起的疼痛。头痛和呕吐可能与颈椎病有关。建议您去医院做进一步检查以确定诊断。在医生的指导下，可以考虑使用止痛药如醋氯芬酸肠溶片。此外，注意休息，避免长时间保持同一姿势，适当进行颈部和肩部的放松运动。物理治疗和针灸也可能对缓解疼痛有所帮助。保持良好的坐姿和站姿，避免过度使用电子设备，定期进行颈部和肩部的伸展运动。