医生建议：孕期营养对胎儿的健康至关重要，叶酸是其中一个非常重要的营养素。建议从计划怀孕时起至怀孕后三个月末每天口服0.4mg的叶酸片。同时，孕妇还需要注意增加含铁丰富的食物、选用碘盐、适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入等。对于妊娠呕吐的情况，可以尝试少量多餐，保证摄入含必要量碳水化合物的食物。适量的身体活动也可以帮助改善症状。请注意，孕期禁烟酒，积极准备母乳喂养。最后，提醒您在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。

医生建议：对于孕期的孕吐，可以考虑使用维生素B6片来缓解症状。用法是口服，一次1片，一天两次。请注意，孕期用药需要谨慎，必须在医生的指导下使用。同时，孕期饮食也很重要，应避免辛辣、生冷、油腻食物。另外，孕期还需要注意休息和营养补充，保持良好的心态和生活习惯。

医生建议：孕吐和胃胀气是孕早期常见的症状，属于正常的生理现象。可以通过清淡饮食、遵医嘱服用药物治疗、保持情绪舒畅等方式缓解。同时，少食多餐、避免油腻食物、多喝水也是有效的生活调整方法。请注意，孕妇体质特殊，任何用药或产品使用前都应先咨询专业医生。