哺乳期乳汁不足可能与多种因素有关，包括不正确的哺乳姿势、频率不够、压力大、营养不良等。首先，建议调整哺乳姿势和频率，保持良好的心态和充足的休息，避免过度疲劳。饮食上，多摄入富含蛋白质和钙的食物。如仍然乳汁不足，可以考虑使用一些中药或西药来帮助增加乳汁分泌，但请在医生的指导下使用。