医生建议：对于身高发展，单独补充钙质并不是最有效的方法。需要结合维生素D和其他营养素来促进钙的吸收和利用。选择含有赖氨酸和多种生长因子的钙片可能会更有效。同时，适量的运动和良好的睡眠习惯也对身高发展至关重要。建议在医生或营养师的指导下使用钙片，并多吃富含钙和蛋白质的食物。跳高、跳绳、打篮球、游泳等运动可以刺激生长激素的分泌，早睡早起、保证充足的睡眠时间也有助于身高发展。

医生建议：针对身高偏矮问题，除了补充钙和维生素D外，改善睡眠质量和增加运动量也非常重要。建议家长帮助孩子保持规律的作息时间，避免在睡前使用电子设备，创造一个安静、舒适的睡眠环境。同时，增加户外活动和适当的体育锻炼也能帮助促进生长激素的分泌。请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗和用药方案需要在医生的指导下进行。

医生建议：根据你的描述，月经不调可能与激素水平失衡有关。建议你改善生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯。如有必要，可以使用通用名为炔诺酮片的药物来调整激素水平。请注意，任何药物都需要在医生的指导下使用。