如何提高缺氧耐受力？-京东健康

疾病详情

30岁的患者想提高缺氧耐受力，询问如何选择营养补充产品和用药方法。

就诊科室：营养科

医生建议

针对缺氧问题，建议从生活习惯和营养摄入两方面入手。首先，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累；其次，合理的营养补充也非常重要。选择营养补充产品时，应关注其成分和质量，避免使用不明来源的产品。同时，注意均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想了解如何提高缺氧耐受力？我今年30岁。

医生

缺氧耐受力与多种因素有关，包括体质、生活习惯和营养摄入。首先，建议您保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。其次，合理的营养补充也非常重要。

患者

请问该如何选择营养补充产品？是否需要提前吃？

医生

选择营养补充产品时，应关注其成分和质量。无需提前吃，按照说明书指导服用即可。同时，注意均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物。

患者

谢谢您的建议。

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