如果您有高危性行为的经历，尽快就医是非常重要的。即使已经超过72小时的最佳治疗时间窗口，仍然有可能通过使用抗逆转录病毒药物（ARV）进行紧急预防。请记住，定期进行HIV检测和避免再次发生高危性行为是预防HIV感染的关键。同时，保持良好的生活习惯，例如避免辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息，也是非常重要的。