秦文彪

根据你的描述，你可能患有阳虚体质，主要表现为怕冷、气短乏力、月经量少和睡眠不佳。我们建议你通过中医调理，使用补气补血的中药来改善体质。同时，注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，多吃一些温补的食物。